بیماری‌ها و درمان

در اینجا به بررسی بیماری ها و روش های نوین درمانی هر یک می پردازیم

بیماری‌ها و درمان

در اینجا به بررسی بیماری ها و روش های نوین درمانی هر یک می پردازیم

شناخت عارضه های مختلف و روش های نوین درمان

  • ۰
  • ۰

اگر ملنا همراه با علائم شوک یا افت شدید فشار باشد، احتمال خونریزی در قسمتی از دستگاه گوارش فوقانی یا تحتانی وجود داشته و وضعیت به‌ عنوان یک موقعیت اورژانس پزشکی شناخته می‌ شود.

با این حال، مدفوع سیاه می‌ تواند تا چند روز پس از توقف خونریزی نیز ادامه یابد، زیرا بقایای خون هنوز در مسیر گوارش وجود دارد. با این‌ حال، بررسی علائم شدید هنگام اورژانسی شدن وضعیت همواره توصیه می‌ شود.

چگونه ملنا تشخیص داده و درمان می‌ شود؟

تشخیص و درمان ملنا با یافتن منبع ناحیه خونریزی آغاز می‌ شود:

  • بررسی سابقه پزشکی (مثلاً مصرف آسپرین).
  • شستشوی معده برای بررسی شدت خونریزی.
  • آندوسکوپی فوقانی برای مشاهده مستقیم محل خونریزی.

روش های درمان مدفوع سیاه

درمان مدفوع سیاه که به ملنا نیز معروف است، به علت اصلی آن بستگی دارد. این درمان می‌ تواند از تنظیم رژیم غذایی و دارو گرفته تا روش‌ های آندوسکوپی یا حتی جراحی متغیر باشد. اگر علت خوش‌ خیم باشد (مانند مکمل‌ های آهن یا غذاهای خاص)، معمولاً خود به خود برطرف می‌ شود. با این حال، اگر به دلیل خونریزی دستگاه گوارش باشد، مراجعه سریع به پزشک بسیار مهم است.

درمان‌ های دارویی ملنا:

  • مهارکننده‌ های پمپ پروتون (PPI) مثل امپرازول یا پنتوپرازول برای کاهش اسید معده و ترمیم زخم.
  • آنتی‌ بیوتیک‌ ها برای درمان ریشه ای میکروب معده در صورت وجود.

درمان‌ های آندوسکوپیک ملنا:

  • تزریق مستقیم دارو به محل خونریزی برای لخته‌ سازی.
  • ترموکواگولاسیون (حرارت درمانی).
  • تکنیک‌ های مکانیکی مانند منگنه کردن یا لیگیشن با رابربند.

درمان‌ های تکمیلی ملنا:

  • آمبولیزاسیون آنژیوگرافیک: مسدود کردن رگ خونریزی‌ کننده با کویل یا دارو.
  • جراحی در موارد شدید برای بخیه زدن زخم یا پارگی.
  • انتقال خون و سرم درمانی برای جایگزینی خون از دست‌ رفته.

علائم همراه با ملنا چیست؟

علائم بیماری ملنا به میزان خون از دست رفته و منشأ خونریزی بستگی دارد:

  • در خونریزی شدید: افت فشار خون، تنگی نفس، سرگیجه، پوست سرد و رنگ‌ پریده، تپش قلب و در موارد شدید شوک.
  • در خونریزی خفیف: معمولاً علائم به منشأ خونریزی منتهی می‌ شوند.
  • احساس شدید تا خفیف درد هنگام دفع مدفوع
  • زخم معده: درد در بالای شکم، سوزش بعد از غذا یا سوء‌ هاضمه.
  • پارگی مری: درد شدید در ناحیه فوقانی شکم یا پشت، سابقه استفراغ شدید.
  • التهاب مری: درد در ناحیه قفسه سینه، سختی در بلع.
  • واریس مری: علائم بیماری مزمن کبد مانند زردی، بزرگی طحال یا شکم پرآب (آسیت).
  • تومورهای گوارشی: کاهش وزن، کم‌ اشتهایی، کم‌ خونی یا تست مثبت خون مخفی در م

    علت بروز ملنا چیست؟

    ملنا معمولاً ناشی از آسیب به لایه داخلی دستگاه گوارش، پاره شدن رگ‌ های خونی یا اختلالات انعقادی خون است.

    همچنین علل دیگر شایع آن را میتوان در موارد زیر دسته بندی کرد:

  • زخم معده یا زخم دوازدهه: اصلی‌ ترین علت ملنا. ناشی از عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری یا مصرف طولانی‌ مدت داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین.
  • التهاب معده (گاستریت): به دنبال مصرف NSAIDs یا الکل.
  • پارگی مالوری-ویس: پارگی در انتهای مری، اغلب بر اثر استفراغ شدید.
  • بیماری رفلاکس معده به مری (GERD): ممکن است به التهاب فرسایشی مری و خونریزی منجر شود.
  • ضایعات عروقی: مانند آنژیودیسپلازی یا ضایعه دیولافوا.
  • تومورها: مثل آدنوکارسینوم، کارسینوم سلول سنگفرشی سرطان مقعد، تومورهای کارسینوئید و لیپوما.
  • واریس مری یا معده: ناشی از فشار بالا در ورید پورت (پرفشاری پورتال) به دلیل بیماری کبدی مثل سیروز.
  • اختلالات انعقادی خون: مانند هموفیلی یا ترومبوسیتوپنی.
  • داروهای ضدانعقاد: مانند وارفارین یا DOA ها (آپی‌ کسابن، ریواروکسابن و…).
  • دفوع.

 منبع: https://hpvdarman.com/articles/%d9%85%d8%af%d9%81%d9%88%d8%b9-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87-%d9%85%d9%84%d9%86%d8%a7/

  • matin pishrow
  • ۰
  • ۰

خونریزی مقعدی به خروج هر نوع خون از ناحیه مقعد اطلاق می‌ شود، اما در اغلب موارد منظور از آن، خونریزی ناشی از بخش انتهایی روده بزرگ یا راست‌ روده است. راست‌ روده بخش انتهایی دستگاه گوارش و آخرین قسمت از روده بزرگ را تشکیل می‌ دهد.

خون ممکن است در مدفوع، روی دستمال توالت یا درون کاسه توالت مشاهده شود. معمولاً رنگ این خون روشن و قرمز است، اما در برخی موارد می‌ تواند تیره و متمایل به زرشکی یا قهوه‌ ای مایل به قرمز باشد.

علل احتمالی خونریزی مقعدی

دلایل خونریزی مقعدی

دلایل متعددی می‌ توانند منجر به خونریزی از مقعد شوند که برخی شایع و برخی کمتر رایج‌ اند:

علل شایع شامل موارد زیر است:

  • شقاق مقعدی (پارگی کوچک در مخاط کانال مقعدی)
  • یبوست مزمن که ممکن است هفته‌ ها یا حتی بیشتر طول بکشد
  • مدفوع سفت و خشک
  • بواسیر (ورم یا التهاب عروق خونی اطراف مقعد یا راست‌ روده)

علل کمتر شایع عبارتند از:

  • سرطان مقعد
  • اختلالات عروقی مانند آنژیو‌دیسپلازی (ناهنجاری در رگ‌ های خونی روده)
  • سرطان کولون (سرطان در بخشی از روده بزرگ)
  • پولیپ‌ های روده بزرگ
  • بیماری کرون (التهاب مزمن بافت‌ های دستگاه گوارش)
  • اسهال مکرر
  • دیورتیکولوز (تشکیل کیسه‌ های برآمده در دیواره روده)
  • بیماری‌ های التهابی روده مانند IBD
  • کولیت ایسکمیک (التهاب کولون به دلیل کاهش جریان خون)
  • پروکتیت (التهاب پوشش داخلی راست‌ روده)
  • کولیت پسودوممبران (التهاب کولون ناشی از عفونت، معمولاً توسط باکتری کلستریدیوم دیفیسیل)

چگونه خونریزی مقعدی تشخیص داده می‌شود؟

برای شناسایی دقیق منبع خونریزی مقعدی، پزشک ابتدا با بیمار صحبت می‌ کند و شرح‌ حال کامل پزشکی‌ تان را بررسی خواهد کرد. سپس، معاینه فیزیکی ناحیه مقعد انجام می‌ شود. انتخاب نوع آزمایش‌ ها به عواملی مانند سن، شدت علائم و سابقه بیماری‌ های گوارشی شما بستگی دارد.

آزمایش‌ های تخصصی برای تشخیص خونریزی مقعدی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  1. آنوسکوپی (Anoscopy):

در این روش، ابزار کوچکی به‌ نام آنوسکوپ وارد مقعد شده تا پزشک بتواند کانال مقعد را با وضوح بیشتری مشاهده کند. این تست برای بررسی سریع مشکلاتی مانند شقاق یا بواسیر بسیار کاربردی است.

  1. سیگموئیدوسکوپی (Sigmoidoscopy):

روشی تشخیصی برای مشاهده بخش انتهایی روده بزرگ (سیگموئید). در این روش، یک لوله باریک و انعطاف‌ پذیر با دوربین، وارد روده می‌شود تا نواحی داخلی روده تحت بررسی قرار گیرد. این روش به‌ ویژه برای یافتن پولیپ، التهاب یا خونریزی خفیف مؤثر است.

  1. کولونوسکوپی (Colonoscopy):

در این تست جامع، لوله‌ ای بلند و منعطف از راه مقعد وارد روده بزرگ می‌ شود و پزشک می‌ تواند کل مسیر کولون را بررسی کند. کولونوسکوپی یکی از دقیق‌ ترین روش‌ ها برای یافتن پولیپ، زخم، التهاب یا تومورهای روده‌ ای است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در شرایط اورژانسی فوراً با اورژانس تماس بگیرید اگر:

خونریزی شدید و ادامه‌ دار است و با علائم شوک همراه باشد، مانند:

  • تنفس سطحی و سریع
  • سرگیجه یا افت فشار هنگام ایستادن
  • تاری دید
  • غش یا بی‌ هوشی
  • سردرگمی
  • حالت تهوع
  • رنگ‌ پریدگی و سردی پوست
  • کاهش حجم ادرار

در موارد زیر فوراً به اورژانس مراجعه کنید:

  • خونریزی ادامه‌ دار یا زیاد است
  • همراه با درد شدید شکم یا گرفتگی‌ های شکمی است

مراجعه به پزشک در صورت خونریزی خفیف اما پایدار:

اگر خونریزی مقعدی بیش از ۲۴ تا ۴۸ ساعت ادامه داشت یا شما را نگران کرده، حتماً در اولین فرصت با پزشک متخصص گوارش یا عمومی وقت ملاقات بگیرید.

نقل شده از: مجله مهر سفید

آیا می‌توان از خونریزی مقعدی پیشگیری کرد؟

در بسیاری از موارد، بله با رعایت برخی نکات ساده می‌ توان خطر بروز خونریزی مقعدی را به‌ ویژه در اثر یبوست یا اختلالات گوارشی کاهش داد.

چگونه از خونریزی مقعدی جلوگیری کنیم؟

اگر دچار یبوست هستید یا مستعد آن هستید، رعایت موارد زیر به رفع یا کنترل آن کمک می‌ کند:

  • نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز
  • مصرف منظم غذاهای پرفیبر مثل غلات سبوس‌دار، میوه‌ ها، سبزیجات و نان‌ های سبوس‌ دار
  • کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌ شده مانند نان سفید و پنیرهای صنعتی
  • داشتن تحرک و فعالیت بدنی روزانه
  • دفع به‌ موقع مدفوع و اجتناب از به‌ تعویق‌ انداختن رفتن به دستشویی
  • استفاده از مکمل فیبر یا نرم‌ کننده مدفوع، طبق توصیه داروساز
  • matin pishrow
  • ۰
  • ۰

برای کاربرد درمانی، توصیه می‌ شود از عسل‌ های استریل‌ شده‌ ی پزشکی استفاده شود. این نوع عسل‌ ها با استفاده از اشعه گاما فرآوری شده‌ اند و خطر واکنش‌ های آلرژیک یا انتقال میکروارگانیسم را کاهش می‌ دهند. برندهایی مانند MediHoney، Manuka، Gelam و Tualang در این زمینه شناخته‌ شده هستند.

 

موارد احتیاط و عوارض احتمالی

هرچند عسل یک محصول طبیعی است، اما استفاده نادرست از آن می‌ تواند با برخی ریسک‌ ها همراه باشد:

 

  • امکان آلرژی یا حساسیت پوستی وجود دارد، به‌ ویژه در افرادی که به گرده گل یا نیش زنبور حساسیت دارند.

 

  • علائمی مانند سرگیجه، خارش شدید، سوزش، حالت تهوع یا حتی تنگی نفس می‌ تواند نشانه بروز حساسیت باشد. در این شرایط، باید بلافاصله ناحیه استفاده شسته و به پزشک مراجعه شود.

 

  • استفاده از عسل خام و فیلتر نشده نیز به دلیل احتمال آلودگی میکروبی، به‌ ویژه برای زخم‌ های باز یا عمیق توصیه نمی‌ شود، مگر در شرایط خاص با نظارت درمانگر.

 

  • در برخی موارد ممکن است با وجود استفاده مداوم، اثری از بهبود مشاهده نشود. در این صورت باید روند درمان با پزشک بررسی شود و شاید نیاز به روش‌ های جایگزین باشد.

 

در مجموع، عسل می‌ تواند به عنوان یک ابزار طبیعی و مکمل در درمان زخم‌ ها، به‌ ویژه در مواردی مانند شقاق مقعدی، مؤثر باشد؛ به شرط آن‌ که به‌ درستی و با آگاهی استفاده شود. در کنار خواص درمانی، احتیاط در کاربرد و انتخاب نوع مناسب عسل نیز نقش مهمی در رسیدن به نتیجه مطلوب خواهد داشت.

نحوه صحیح استفاده از عسل برای زخم‌ ها

 

برای رسیدن به نتیجه مطلوب در فرآیند درمان، نحوه استفاده از عسل بسیار حائز اهمیت است:

 

  • دست‌ ها و ابزار استفاده (گاز استریل، گوش‌ پاک‌ کن و غیره) را به‌ دقت شستشو دهید.

 

  • ابتدا مقدار مناسبی از عسل را روی پانسمان بزنید، سپس آن را روی زخم قرار دهید. این روش از آلودگی و چسبندگی مستقیم جلوگیری می‌ کند.

https://www.parsnaz.com/

  • در مواردی مانند آبسه یا زخم‌ های گود، عسل باید مستقیماً درون زخم قرار گیرد و سپس پانسمان انجام شود.

 

  • استفاده از پانسمان‌ های بسته یا occlusive مانع از نشت عسل و آلوده شدن محیط خارجی می‌ شود.

 

  • هر زمان که پانسمان اشباع شد یا ترشحات زخم بیشتر از ظرفیت آن بود، تعویض پانسمان ضروری است.

 

  • بعد از هر بار استفاده، دستان خود را مجدد شستشو دهید.
  • matin pishrow
  • ۰
  • ۰

خبر خوب این است که با تغییراتی ساده در سبک زندگی و تغذیه می‌ توان ریسک ابتلا را به‌ طور قابل‌ توجهی کاهش داد:

  • رژیم متنوع و مفید: مصرف روزانه میوه‌ها، سبزیجات پرفیبر (مثل کلم، اسفناج و بروکلی) و غلات کامل به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. رژیم مدیترانه‌ای، با تأکید بر مصرف غذاهای گیاهی، مغزها، حبوبات و ماهی، انتخابی ایده‌آل است.
  • کاهش مصرف الکل: مصرف مشروبات الکلی با افزایش ریسک چند نوع سرطان از جمله سرطان روده در ارتباط است. کاهش یا حذف مصرف الکل، همراه با ترک سیگار، گام مؤثری در پیشگیری محسوب می‌شود.
  • غربالگری به‌ موقع: اگر یکی از بستگان درجه یک (مثل پدر، مادر یا خواهر و برادر) در سن پایین دچار پولیپ یا سرطان روده شده، والدین برای فرزندان بعدی باید غربالگری را حداقل ۱۰ سال زودتر از سن تشخیص آن‌ ها آغاز کنند.

این قسمت از خبر برگرفته از : https://healthmatters.nyp.org/the-relationship-between-diet-and-colorectal-cancer/

مشکلات رایج مقعد و نشیمنگاهی

 

مشکلات مقعدی و گوارشی
 

بسیاری از مشکلات مقعدی ناشی از یبوست هستند که باعث فشار بیش از حد بر رکتوم و مقعد می‌ شود. تعدادی از مشکلاتی که می‌ تواند ایجاد کند عبارتند از:

هموروئید

هموروئید که به عنوان بواسیر نیز شناخته می‌ شود، رگ‌ های خونی یا رگ‌ های متورمی هستند که برآمده شده و ممکن است لخته تشکیل دهند. آنها در اطراف مقعد یا داخل رکتوم وجود دارند و ممکن است در خارج از بدن آویزان شوند و در نهایت خونریزی یا پارگی ایجاد کنند.

شقاق یا پارگی مقعد

پارگی یا پارگی مقعد ممکن است مانند یک بریدگی کوچک یا یک زائده پوستی در اطراف مقعد یا درست داخل دیواره مقعد به نظر برسد. پارگی‌ها ممکن است خود به خود بهبود یابند یا ممکن است برای تسکین درد به یک عمل جراحی، معروف به اسفنکتروتومی داخلی جانبی (LIS)، نیاز داشته باشند.

پرولاپس رکتوم

در موارد شدید، دیواره داخلی رکتوم می‌ تواند دچار افتادگی شود و از طریق مقعد بیرون بزند. از طرف دیگر، فتق ممکن است ایجاد شود (که در زنان شایع‌ تر است) و باعث بیرون‌ زدگی بافتی به نام رکتوسل می‌ شود که از دیواره جلویی رکتوم و در زنان به واژن فشار می‌ آورد. اصلاح این وضعیت ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.

جلوگیری از یبوست و مشکلات مقعدی

دریافت 20 تا 35 گرم فیبر در روز، هیدراته ماندن و فعالیت بدنی کافی اغلب می‌ تواند از یبوست و مشکلات مقعدی مرتبط با آن که در بالا ذکر شد، جلوگیری کند. خوردن غذاهای زیر می‌ تواند به شما در افزودن فیبر طبیعی به رژیم غذایی‌ تان کمک کند:

  • سبوس گندم یا جو دوسر
  • غلات کامل پخته شده مانند برنج قهوه‌ ای، بلغور جو دوسر، پاپ کورن و پاستا
  • غلات و نان‌ های سبوس‌ دار
  • نخود فرنگی، لوبیا و سایر حبوبات
  • دانه‌ها و آجیل‌ ها
  • مرکبات
  • آلو و آب آلو

اگر نمی‌ توانید فیبر کافی در رژیم غذایی روزانه خود دریافت کنید، مکمل‌ های فیبر را امتحان کنید. مصرف روزانه این مکمل‌ ها بی‌ خطر است.

این قسمت برگرفته از: https://khabarnevis.com/

https://southshoresurgical.net/fiber-fiber-fiber-what-foods-help-your-anal-health/

  • matin pishrow
  • ۰
  • ۰

پنهان‌ کردن علائم مشکلات مقعدی فقط آسیب جسمی ندارد، بلکه فشار روانی سنگینی نیز به بیمار وارد می‌ کند. اضطراب دائمی درباره وضعیت بدن، ترس از بدتر شدن بیماری، یا استرس ناشی از ناتوانی در صحبت با دیگران می‌ تواند منجر به افسردگی یا کاهش عزت‌ نفس شود. این وضعیت روی روابط اجتماعی، بهره‌ وری کاری و حتی خواب فرد تأثیر می‌ گذارد. در واقع، خجالت می‌ تواند به زنجیره‌ ای از مشکلات جسمانی و روانی منجر شود که کل کیفیت زندگی را تحت‌ تاثیر قرار می‌ دهد.

راهکارهایی برای غلبه بر خجالت مشکلات مقعدی

 

Feeling Rectal Pain And Pressure? Here Are 11 Possible Causes

پنهان‌ کردن مشکلات مقعدی فقط به سلامت آسیب نمی زند، بلکه ریشه در باورهای نادرست و کمبود آگاهی دارد. خوشبختانه با چند اقدام ساده اما موثر میشود این مانع روانی را شکسته و فضای سالم‌ تری برای گفتگو درباره‌ ی این مسائل ایجاد کرد.

راهکار های غلبه بر خجالت ناشی از مشکلات مقعدی عبارتند از:

آموزش عمومی و شکستن تابو

یکی از اصلی‌ ترین دلایل خجالت، نبود گفت‌ و گوی باز در جامعه درباره سلامت مقعد و گوارش است. تولید محتوای آموزشی، کمپین‌ های آگاهی‌ بخش و مشارکت رسانه‌ ها می‌تواند به شکستن این تابو کمک کند. وقتی مردم متوجه شوند که این مسائل رایج بوده و درباره‌ اش صحبت می شود، ترس از قضاوت کمتر شده و مراجعه به پزشک عادی‌ تر خواهد بود.

مشاوره روانشناسی برای کاهش اضطراب

برای افرادی که دچار اضطراب شدید یا ترس از معاینه هستن، مراجعه به مشاور یا روانشناس می تواند بسیار کمک‌ کننده باشد. تکنیک‌ های روان‌ درمانی مثل مواجهه‌ درمانی، تنفس عمیق، یا درمان شناختی-رفتاری (CBT) همواره کمک کرده تا فرد به تدریج بر ترس و خجالت خودش غلبه کند و احساس امنیت روانی بیشتری در مواجهه با پزشک پیدا شود.

انتخاب پزشک مورد اعتماد

برقراری ارتباط با پزشکی که رفتار حرفه‌ ای، بدون قضاوت و صبورانه داشته باشد، ارتباط مستقیمی با کاهش خجالت دارد. بیمار باید احساس کنه که حرف هایش شنیده شده، درک شده و فضای امنی برای بیان مشکلاتش وجود دارد. انتخاب پزشک همجنس (در صورت تمایل)، پزشک دارای تجربه در موضوعات حساس، یا حتی مشاوره اولیه تلفنی/آنلاین می‌ تواند مسیر مراجعه را برای بیمار راحت تر کند.

بیماری های نشیمنگاهی و روش های درمانی

کانال رکتوم مانند هر ناحیه ای دیگر از بدن با قرار گرفتن در برابر عوامل بیماری زا مانند میکروب ها و ویروس ها دچار بیماری می شود. ضمن آنکه این ناحیه از بدن به علت قرار گرفتن در معرض مستقیم آلودگی ها ریسک بیشتری برای ابتلا به انواع بیماری ها دارد. مهمترین بیماری های ناحیه آنوس به این شرح است :

بواسیر یا هموروئید

1pezeshk.com بواسیر یا هموروئید یکی از انواع بیماری های نشیمنگاهی یا همان مقعدی است که در سال های اخیر به علت تغییر در سبک زندگی شیوع بسیار گسترده ای پیدا کرده است. این بیماری با واریسی شدن یا اتساع عروق در این ناحیه از بدن پدید می آید و عامل آن وارد آمدن فشار زیاد به این ناحیه از بدن است.

بواسیر با علائمی مانند درد، خونریزی و … ایجاد میشود. درمان هموروئید در مراحل ابتدایی بیماری با استفاده از درمان های خانگی و دارویی قابل انجام است اما در مراحل شدیدتر نیاز به درمان های پیچیده و قطعی نظیر انواع روشهای جراحی دارد. بهترین روش توصیه شده درمان هموروئید با لیزر است که بدون درد و خونریزی مشکل بیمار را رفع می نماید.

شقاق یا فیشر مقعدی

شقاق یا همان فیشر یکی دیگر از انواع شایع بیماری های نشیمنگاهی است. شقاق موجب بروز ترکی گاهاً عمیق در دیواره خارجی آنوس می گردد، این بیماری درد بسیار زیادی را به همراه دارد و موجب التهاب آنوس می گردد. این بیماری معمولاً در اثر یبوست و اسهال مداوم و طولانی مدت ایجاد می شود. شقاق در صورت عمیق نبودن ترک و علت های پیچیده تر با درمان های خانگی و دارویی قابل رفع و درمان است. اما در مراحل بعد نیاز به درمان های تهاجمی تر نظیر جراحی و لیزر دارد.

 

درمان شقاق با لیزر از روش های بدون درد و خونریزی و قطعی برای از بین بردن این زخم رایج در قسمت های مختلف رکتوم است.

  • matin pishrow
  • ۰
  • ۰

چگونه روده های خود را تقویت کنیم

برای بسیاری از ما پیش آمده است که پس از مصرف غذای سنگین یا نامناسب، با مشکلات گوارشی روبرو شویم. در چنین شرایطی، دستگاه گوارش دچار اختلال شده و علائمی مانند نفخ، یبوست، سوزش سر دل یا اسهال بروز می‌ کند که نه‌ تنها ناراحت‌ کننده است، بلکه می‌ تواند روند طبیعی زندگی روزمره از جمله خواب، کار و فعالیت‌ های اجتماعی را مختل کند.

به گفته دکتر کِیلن گراهام، متخصص طب داخلی:

«مشکلات گوارشی ممکن است باعث ناراحتی جسمی یا حتی شرمندگی فرد شوند. بسیاری از افراد تمایلی به صحبت درباره این مسائل، حتی با پزشک خود، ندارند. در حالی‌ که اغلب این مشکلات جدی نیستند و با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری هستند.»

اگرچه در بیشتر موارد، اختلالات گوارشی به‌ مرور زمان برطرف می‌ شوند، اما تداوم یا تکرار آن‌ ها می‌ تواند نشانه وجود یک مشکل زمینه‌ ای باشد که نیاز به بررسی تخصصی دارد. چنانچه علائم برای مدت طولانی ادامه یافت یا شدت گرفت، مراجعه به پزشک ضروری است.

شش راهکار موثر برای پیشگیری از مشکلات گوارشی

با اصلاح سبک زندگی و رعایت نکاتی ساده، می‌ توان به میزان قابل توجهی از بروز اختلالات گوارشی جلوگیری کرد. در ادامه، شش توصیه مهم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش را توضیح می دهیم:

۱. وعده‌ های غذایی خود را کوچک‌ تر اما مکرر کنید

https://pezeshkan.org مصرف سه وعده غذایی سنگین در روز می‌ تواند فشار زیادی بر دستگاه گوارش وارد کند. پیشنهاد می‌ شود تعداد وعده‌ های غذایی را به چهار یا پنج وعده در روز افزایش داده و در هر وعده، حجم کمتری غذا میل کنید.

آهسته غذا خوردن و خوب جویدن، حس سیری را سریع‌ تر ایجاد می‌ کند و از پرخوری که علت اصلی نفخ، سوزش معده و سوءهاضمه است، جلوگیری می‌ نماید.

۲. آب کافی بنوشید و مصرف الکل را محدود کنید

نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای گوارشی

نوشیدن آب به میزان کافی برای دفع سموم بدن و تسهیل حرکات روده بسیار ضروری است. کم‌ آبی بدن یکی از عوامل اصلی بروز یبوست محسوب می‌ شود. مقدار نیاز به آب روزانه به عوامل مختلفی نظیر فعالیت بدنی، شرایط آب‌ و هوایی و وضعیت سلامت فرد بستگی دارد.

همچنین، مصرف الکل باید به‌ طور جدی کنترل شود، زیرا الکل با اختلال در ترشح اسید معده و جذب مواد مغذی، منجر به بروز مشکلاتی مانند سوزش سر دل، اسهال و حتی آسیب به کبد می‌ گردد.

غذاهای تند نیز ممکن است برای برخی افراد، به‌ ویژه افراد با معده حساس، ایجاد ناراحتی کنند. این مواد خوراکی می‌ توانند باعث رفلاکس معده، سوزش سر دل و درد شکمی شوند.

۳. فعالیت بدنی منظم داشته باشید

ورزش روزانه، به‌ ویژه فعالیت‌ های هوازی مانند پیاده‌ روی، دوچرخه‌ سواری، شنا و کوهنوردی، نقش موثری در تحریک حرکات روده و پیشگیری از یبوست دارد.

علاوه بر آن، ورزش موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و تعادل فلور میکروبی روده را حفظ می‌ کند که برای سلامت کلی بدن اهمیت بالایی دارد.

۴. حفظ وزن ایده‌ آل بدن

اضافه‌ وزن، به‌ ویژه در ناحیه شکم، می‌ تواند فشار بیشتری به معده وارد کرده و باعث تشدید سوزش معده، آروغ زدن و نفخ شود. برای کاهش وزن، لازم نیست اقدامات شدید و سریع انجام دهید؛ بلکه ایجاد تغییرات تدریجی مانند افزایش مصرف میوه‌ ها و سبزیجات در وعده‌ های غذایی، موثرتر و پایدارتر خواهد بود.

۵. انتخاب رژیم غذایی متعادل و سالم

عکس داشتن رژیم غذایی خوب

مصرف غذاهای چرب، سرخ‌ کرده و سنگین باید به حداقل برسد، زیرا این نوع مواد غذایی به‌ سختی هضم شده و موجب اختلالات گوارشی می‌ گردند. در مقابل، مواد غذایی سرشار از فیبر نظیر گیلاس، انگور، فلفل دلمه‌ ای، انواع حبوبات، غلات کامل و مغزها، به بهبود عملکرد روده و کاهش یبوست کمک می‌ کنند.

  • matin pishrow
  • ۰
  • ۰
پزشکی

اصطلاح «محور روده مغز» (Gut-Brain Axis) به مسیر دوطرفه‌ ای اشاره دارد که از طریق شبکه‌ های عصبی، هورمونی و ایمنی بین مغز و روده‌ ها برقرار است. این ارتباط به‌ گونه‌ ای است که استرس، اضطراب یا افسردگی می‌ تواند عملکرد گوارشی را مختل کرده و بالعکس، مشکلات گوارشی مزمن نیز می‌ توانند سلامت روان فرد را تضعیف نمایند.

در دهه‌ های اخیر، مطالعات علمی متعددی نشان داده‌ اند که سلامت روان و دستگاه گوارش ارتباطی تنگاتنگ با یکدیگر دارند. اصطلاح «محور روده مغز» (Gut-Brain Axis) به مسیر دوطرفه‌ ای اشاره دارد که از طریق شبکه‌ های عصبی، هورمونی و ایمنی بین مغز و روده‌ ها برقرار است. این ارتباط به‌ گونه‌ ای است که استرس، اضطراب یا افسردگی می‌ تواند عملکرد گوارشی را مختل کرده و بالعکس، مشکلات گوارشی مزمن نیز می‌ توانند سلامت روان فرد را تضعیف نمایند.

چگونه مغز با روده ارتباط برقرار می‌ کند؟

محور روده مغز یک شبکه بیوشیمیایی و عصبی است که از طریق سه مسیر اصلی فعالیت می‌ کند:

  • عصب واگ (Vagus Nerve): اصلی‌ ترین مسیر ارتباطی مغز با روده
  • هورمون‌ ها: مانند کورتیزول (هورمون استرس) و سروتونین
  • میکروبیوم روده: کلونی‌ ای از تریلیون‌ ها باکتری مفید

روده و سروتونین:

حدود ۹۰ درصد سروتونین بدن، که یک نوروترانسمیتر موثر در خلق‌ و خو است، در دستگاه گوارش تولید می‌ شود. هرگونه اختلال در تعادل آن می‌ تواند منجر به مشکلات روانی و گوارشی شود.

استرس چگونه باعث بروز بیماری‌ های گوارشی می‌ شود؟

استرس با دربرداشتن مکانیسم‌ های زیر سلامت دستگاه گوارش را تهدید می‌ کند:

  • افزایش ترشح اسید معده
  • تغییر در حرکات روده
  • کاهش جریان خون به معده و روده
  • کاهش ترشح آنزیم‌ های گوارشی
  • بیماری‌ های گوارشی با منشاء روانی: از سوء‌ هاضمه تا سندرم روده تحریک‌ پذیر

در ادامه به بررسی انواع بیماریهای گوارشی ناشی از استرس مزمن می پردازیم.

۱. سندرم روده تحریک‌ پذیر (IBS):

یک اختلال عملکردی مزمن است که شیوع بالایی در میان افراد مضطرب دارد.

علائم اصلی سندروم روده تحریک پذیر عبارتند از:

  • درد یا کرامپ شکمی
  • اسهال یا یبوست مزمن
  • نفخ و گاز بیش از حد

نکته کلیدی: CBT (رفتار درمانی شناختی) در درمان سندروم روده تحریک پذیر مؤثرتر از برخی داروها عمل کرده است.

۲. ریفلاکس معده به مری (GERD):

استرس با کاهش قدرت اسفنکتر تحتانی مری، زمینه‌ ساز بازگشت اسید به مری می‌ شود.

علائم:

  • سوزش سر دل (Heartburn)
  • ترش کردن
  • گلو درد مداوم

توصیه: ترکیب داروهای ضد اسید با روش‌های کاهش استرس (مدیتیشن، تنفس عمیق) اثربخشی درمان را بالا می‌برد.

بیشتر بخوانید: پرشین وی | ارتباط دستگاه گوارش با سلامت روان

  • matin pishrow
  • ۰
  • ۰

سرطان مقعدی گاهی با شرایط خوش‌ خیم اشتباه گرفته می‌ شود. در جدول زیر تفاوت‌ های کلیدی را مشاهده می‌ کنید:

درمان سرطان مقعدی

درمان این بیماری وابسته به مرحله پیشرفت و وضعیت عمومی بیمار است:

پرتودرمانی (Radiotherapy)

شیمی‌ درمانی (Chemotherapy)

جراحی (در مراحل پیشرفته یا مقاوم)

درمان هدفمند یا ایمونوتراپی (در موارد خاص)

نکته بالینی:

درمان ترکیبی شیمی‌ درمانی و پرتودرمانی (CRT) به عنوان استاندارد طلایی برای بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان مقعدی شناخته می‌ شود.

پیشگیری و توصیه‌ های مراقبتی

blog.jabeh.com با توجه به نقش حیاتی تشخیص زودهنگام در موفقیت درمان سرطان مقعدی، پیشگیری فعالانه از این بیماری یکی از ارکان اصلی سلامت گوارشی به شمار می‌ رود. اقدامات پیشگیرانه نه‌ تنها میزان بروز بیماری را کاهش می‌ دهند، بلکه در ارتقاء کیفیت زندگی و کاهش هزینه‌ های درمانی نقش کلیدی دارند.

مهم‌ ترین اقدامات پیشگیرانه عبارتند از:

واکسیناسیون HPV : واکسن‌ های گارداسیل و سرواریکس، اگر پیش از شروع فعالیت جنسی تزریق شوند، می‌ توانند تا بیش از ۹۰٪ از ابتلا به اچ پی وی پرخطر پیشگیری کنند.

رعایت بهداشت جنسی و استفاده از کاندوم: رابطه جنسی محافظت‌ نشده به‌ ویژه از طریق مقعد، خطر انتقال HPV و سایر عفونت‌ های منتقله از راه جنسی (STIs) را افزایش می‌ دهد.

ترک سیگار: دخانیات با تضعیف سیستم ایمنی و افزایش احتمال ماندگاری ویروس اچ پی وی در بدن، خطر ابتلا به سرطان مقعد را بالا می‌ برد.

انجام معاینه‌ های منظم در افراد در معرض خطر بالا: غربالگری هدفمند در افراد دارای ریسک فاکتور (مانند افراد مبتلا به HIV، افراد با سابقه زگیل تناسلی یا بیمارانی که پیوند عضو انجام دادند) می‌ تواند نقش حیاتی در شناسایی مراحل اولیه سرطان ایفا کند.

  • matin pishrow
  • ۰
  • ۰

عکس اینفوگرافیک از علائم گاستریت یا التهاب معده

التهاب معده ممکن است هیچ علامت قابل توجهی ایجاد نکند. اگر فرد ناراحتی در این ناحیه احساس کند، ممکن است به این معنی باشد که بیماری در حال شدیدتر شدن است یا مدت زیادی است که به شکل ادامه دار وجود داشته است. علائم ممکن است زمانی رخ دهند که پوشش معده به اندازه‌ ای فرسوده شده باشد که دیگر نتواند در برابر اسیدها و آنزیم‌ های خود از خود دفاع کند. اسیدها ممکن است علائم سوء هاضمه ایجاد کنند یا ممکن است باعث زخم معده شوند که می‌ تواند منجر به درد و خونریزی شود. علائم التهاب معده خود را به شکل موارد زیر نشان می دهند:

  • از دست دادن اشتها یا احساس سیری بلافاصله پس از غذا خوردن.
  • درد و نفخ معده.
  • حالت تهوع یا استفراغ.

اگر زخم خونریزی دهنده دارید، ممکن است موارد زیر را مشاهده کنید:

  • خون در مدفوع (مدفوع سیاه یا ملنا) 
  • خون سیاه در استفراغ (استفراغ با بوی قهوه)

مطلب پیشنهادی: انواع قرص تخلیه روده و معده

روش های تشخیص درد گاستریت و التهاب معده

سر منشا درد گاستریت، معده است. که در قسمت میانی بالای شکم (ناحیه «اپی‌ گاستریک») قرار دارد. درد عمومی ناشی از التهاب، طوری احساس می‌ شود که انگار در جایی از این ناحیه (درد بالای شکم) است، اما ممکن است نتوانید محل دقیق آن را خودتان تشخیص دهید. اگر زخم معده دارید، ممکن است بتوانید ناحیه سر منشا درد را دقیق‌ تر مشخص کنید. همینطور ممکن است احساس کنید که سر دل شما دقیقا جایی که شروع معده است، میسوزد.

علت گاستریت چیست؟

گاستریت پاسخی از سیستم ایمنی بدن به چیزی است که از قبل در داخل معده در حال رخ دادن است. سیستم ایمنی بدن سلول‌ های التهابی را به سطح غشا معده می‌ فرستد تا با عفونت‌ ها مبارزه کرده و به ترمیم بافت‌ ها کمک کند. حتی اگر تا آن زمان هم علامتی نداشته باشید، التهاب باعث شروع ایجاد علائم ورم معده می‌ شود. همچنین از طرفی دیگر احتمالاتی وجود دارند که عامل اصلی ممکن است چیز دیگری باشد. در ادامه به بررسی دلایل احتمالی التهاب معده می پردازیم:

عفونت‌ ها

عفونت‌ ها از شایع‌ ترین علل التهاب معده، به ویژه گاستریت حاد، هستند. عفونت‌ های باکتریایی و عفونت‌ های ویروسی ناشی از آنفولانزای معده می‌ توانند باعث واکنش کوتاه‌ مدتی شوند که معمولاً خود به خود برطرف می‌ شود. عفونت هلیکوباکتر پیلوری یک عفونت باکتریایی مزمن و شایع بوده که می‌ تواند باعث گاستریت مزمن شود. عفونت‌ های انگلی و عفونت‌ های قارچی نیز به ندرت می‌ توانند باعث گاستریت حاد یا مزمن شوند.

علائم و نشانه‌ های هشدار دهنده گاستریت چیست؟
 

  • matin pishrow
  • ۰
  • ۰

Honey for Treating Horse Wounds – The Horse

کیست مویی یا پیلونیدال یکی از عارضه‌ های پوستی شایع به‌ ویژه در ناحیه دنبالچه است که با التهاب، درد و ترشح همراه است. در سال‌ های اخیر، استفاده از عسل طبیعی به‌ عنوان درمان مکمل یا جایگزین درمان‌ های شیمیایی و جراحی مورد توجه قرار بسیاری از مردان و زنان گرفته است. در این مقاله به‌ صورت تخصصی و با زبان ساده به بررسی روش‌ های درمان کیست مویی با عسل پرداخته و مراحل گام به گام استفاده از آن را نیز شرح می دهیم.

کیست مویی چیست و چرا به‌ وجود می‌آید؟

کیست مویی حالتی است که در آن مو به داخل پوست بازمی‌ گردد و باعث تشکیل یک کیست عفونی می‌ شود. این کیست معمولاً در بخش پایین کمر و بالای خط باسن ایجاد شده و اگر درمان نشود، می‌ تواند به آبسه یا عفونت شدید تبدیل گردد.

این بیماری تحت‌ تأثیر عوامل متعددی ایجاد می‌ شود که شامل موارد زیر هستند:

  • نشستن طولانی‌ مدت به‌ ویژه در محیط‌ های گرم و مرطوب
  • تعریق زیاد و عدم تهویه مناسب پوست
  • ژنتیک و سابقه خانوادگی کیست مویی
  • رشد بیش از حد مو در ناحیه دنبالچه
  • پوشیدن لباس‌ های تنگ و غیرنخی

عسل چگونه به درمان کیست مویی کمک می‌ کند؟ (خواص درمانی عسل طبیعی)

عسل یک ماده طبیعی شگفت‌ انگیز با خواص آنتی‌ باکتریال و ضدالتهاب بسیار بالا است که نقش مؤثری در بهبود زخم‌ ها و جلوگیری از عفونت دارد. استفاده موضعی از عسل روی کیست مویی می‌ تواند روند درمان را تسریع کرده و از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.

این ویژگی‌ ها باعث شده‌ اند عسل یکی از گزینه‌ های مؤثر در طب سنتی برای درمان کیست مویی باشد:

  • خاصیت ضد باکتری قوی برای کنترل عفونت
  • ضدالتهاب بودن برای کاهش تورم و قرمزی
  • بازسازی بافت و تسریع در ترمیم زخم
  • مرطوب نگه‌ داشتن محیط زخم بدون ایجاد تحریک

آموزش قدم به قدم درمان کیست مویی با عسل (روشهای کاربردی و خانگی)

Crystallized phenol for treatment of pilonidal sinus disease in children: a  comparative clinical study | Pediatric Surgery International

برای اثربخشی بیشتر، بهتر است از عسل خام و طبیعی استفاده شود. در ادامه، چند روش موثر برای بهره‌ گیری از خواص درمانی عسل در مقابله با کیست مویی آورده شده است.

۱. استفاده مستقیم از عسل خام روی ناحیه کیست مویی

در این روش، عسل به‌ صورت مستقیم روی کیست مالیده شده و با پانسمان پوشانده می‌شود. این کار باید روزانه تکرار شود تا التهاب کاهش یابد.

  • ناحیه کیست را با آب ولرم و صابون آنتی‌ باکتریال بشویید
  • پوست را خشک کنید
  • لایه‌ ای از عسل خام (ترجیحاً عسل مانوکا یا عسل کوهستانی) را روی کیست بمالید
  • با گاز استریل پانسمان کنید
  • روزی دو بار، صبح و شب، این روند را تکرار کنید

۲. تهیه ماسک ترکیبی عسل و دارچین برای ضد عفونی کیست مویی

ترکیب عسل با دارچین خاصیت ضدعفونی‌ کننده آن را تقویت می‌ کند و به کاهش رشد باکتری‌ های ناحیه کمک می‌ کند.

  • 1 قاشق غذاخوری عسل را با نصف قاشق چای‌ خوری پودر دارچین ترکیب کنید
  • مخلوط را به‌ آرامی روی محل کیست بمالید
  •  30 دقیقه صبر کنید
  • سپس با آب ولرم شست و شو دهید
  • این روش را یک‌ بار در روز انجام دهید

ادامه مطلب درمان کیست مویی با عسل در جریره

  • matin pishrow