یکی دیگر از سبزیجات عالی برای کمک به درمان بواسیر فلفل دلمه ای است.
هر فنجان (۹۲ گرم) فلفل خرد شده و ملایم تقریباً ۲ گرم فیبر می دهد.
در حالی که به اندازه برخی از سبزیجات دیگر موجود در این لیست فیبری نیست، فلفل دلمه ای با محتوای آب ۹۳ درصد بسیار آبرسان است.
topcooking.ir همراه با فیبر، این امر باعث می شود مدفوع شما راحت تر دفع شده و از زور زدن جلوگیری می کند.
کرفس
مانند فلفل دلمه ای، کرفس مقدار زیادی آب و همچنین فیبر می دهد. این کار مدفوع شما را نرم می کند و نیاز به زور زدن را کاهش می دهد.
یک ساقه بزرگ ۱۱ تا ۱۲ اینچی (۲۸ تا ۳۱ سانتی متری) ۱ گرم فیبر و ۹۵ درصد آب تشکیل می دهد.
این سبزی ترد را در سالاد برش دهید، آن را به سوپ یا خورش اضافه کنید، یا ساقه های آن را در کمی کره آجیل مورد علاقه خود فرو کنید.
غذاهای مناسب بعد از عمل هموروئید
برای جلوگیری از حالت تهوع، استفراغ و یبوست از همان روز بعد از عمل با مایعات شروع کنید مانند (سوپ، ژله، آبمیوه، بستنی)
نوشیدنی های گازدار و بدون گاز: مقدار زیادی آب بنوشید (حداقل ۸ لیوان بزرگ در روز).
یک رژیم غذایی منظم را دنبال کنید: مقدار زیادی غلات کامل، سبزیجات برگ سبز و میوه ها مصرف کنید.
از مصرف غذاهایی که باعث یبوست می شوند مانند لبنیات، گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده مانند پیتزا، شام منجمد، اجتناب کنید.
پاستا یا انواع ماکارانی، و محصولات قندی مانند کیک، پای، شیرینی، دونات و نوشیدنی های حاوی کافئین.
برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.